フリーランスとして活動しはじめたころは、カウンセラーとしてはじめましたが、今思うとクライアント様はHSP気質な方が多かったかと思います。

そういった方はやはり人間関係や仕事が長く続かないことに悩んでおられ、現在では繊細さんのお仕事に関する悩みを聞くことが多くなったので、繊細さんのお仕事コンサルタントとして、活動をしております。

そんな私がHSS型HSPに向かないお仕事を６つ紹介します。

１事務仕事
２公務員
３接客業
４ライター
５イベント業
６ドライバー業

HSS型HSPとは？

HSPという名前はひと昔前に比べ、聞いたことがある。という方も多いのではないでしょうか？

HSPとは、アメリカの心理学者、エレンイン・N・アーロン博士が提唱した生まれつき感受性が強く敏感な気質のことです。

そのHSPの中でも、さらに細かくわけて考えることができます。

例えば、いっけん内向型のHSPさんがメインにとりあげられていることが多いですが、「自分はわりと社交的だけど、繊細さんに当てはまるんなんだけどな？」と、思う方もおられるかもしれません。そういった方は、もしかすると、外交的なHSPさんに当てはまるのかと思います。
この外交的なHSPさんのことをHSS型HSPと呼びます。

HSS型HSPさんは、全体の6%しかいないと言われているので全体的にみて少数派なので気持ちをわかってもらえない、生きづらさなどを感じられている方も多いです。

私自身もどちらかというとHSS型HSPなので、この気持ちがとってもよくわかるんですね。
「人と関わりたいのに、たくさん関わっていると疲れる」こんな気持ちがとても強く、一般的には、内向型のイメージが多いかと思うので、ここでHSS型HSPの方の特徴をご紹介したいと思います。

HSS型HSPの特徴

特徴としては、
・好奇心旺盛でいろんなことがしたけれど疲れる
・人と関わることが好きでリーダーポジションになりやすい
・興味を持つことも多いが飽きるのも早い
・頻繁な外出と引きこもることを繰り返す
・流行りに敏感
・直感が鋭い

などがあげられます。

基本的にHSPさんは繊細で、内気、人前に出ることよりも裏方業務であったり、目立たないことや、同じ作業の繰り返し、少しの刺激で疲れてしまうので、できるだけ刺激の少ないことを選ばれる方が多いかと思います。

ですが、HSS型HSPさんは、繊細でありながら、相反して、人前に出ることや、人と関わること、リーダー的役割をすることが好きだったり、自分で考えて行動する、同じことの繰り返しが好きではないので、一見とってもアクティブに見えます。

しかしながら、心の中は繊細なので、人一倍気を使っているし、いろんなところに目が行くので、頭の中では様々な構想が作られています。

無意識に沢山の情報も取り入れていくので、心身ともに自身の許容範囲をこえてしまうので、定期的に自分を意識して休むことが必要になっていきます。

「ポジティブに見えるが故、悩みがなさそう」なんて思われることもあります。

HSS型のHSPに向かないお仕事

１事務職

同じ作業の繰り返しは、HSS型HSPさんにとって苦痛なお仕事になります。

創造性があるので、これをやってなんの意味があるの？というふうになりがち。

自分独自の成果も認められづらく、やりがいを感じられなくなります。

私も経験がありますが、ずっと椅子に座り続けることがまず苦痛でした。

２公務員

決まった時間決まった場所、そして指示が多く、自分で決めていけない環境、隣とのデスクが
近いなど、縛りがあるお仕事はあまり向いていません。チームリーダーなどになり、やりがいを見つけることができると別ですが、一般的には向かないでしょう。

３接客業

人当たりが良いので一見向いているように見えますが、多くの人と関わる接客業、時間拘束が長く、一人の時間がとれない接客業は向かないです。

人と関わることが好きなHSS型HSPさんですが、毎日毎日人と関わっているとだんだんと疲弊してきてしまいます。

多くの人と関わる職業は避けた方がよいでしょう。

４ライター

パソコンに向かい、ただひたすら打ち込む作業は向いていません。

特に指示されたもの、それについて調べ、指示にしたがってかきあげるようなライター業は向かないでしょう。

ただし、時々インタビューの記事などを書くライター業であれば、人との関わり、出張などがついてくるので、気分転換にもなり続けておられるHSS型HSPの方もお見受けします。

５イベント業

イベント業は、何百人もの人と出会う機会となるので、人混みをみているだけで疲れてきてしまいますね。

ましてや全く知らない人たちの中なので、すごく気を使うことになるので、HSS型HSPさんはやってみたいという想いはあると思いますが、避けた方が無難でしょう。

６ドライバー業

業務としては同じことの繰り返し、そして、多くの人と関わることがあるので、疲弊しやすい職業でしょう。

タクシードライバーなど一人の時間も確保されやすいものであれば、よいかもしれませんが、時間に終われるバスや、トラックの運転手、送迎などは心身ともに疲弊してしますので向かないとされています。

HSS型HSPさんに向いている仕事は？

同じ作業の繰り返しでない仕事

事務職など、同じ作業の繰り返しはHSS型HSPさんにはあまり向きません。

刺激がなくそれがストレスとなり、今度は違うことがしたくなってくるので、毎日違う作業ができる仕事がよいでしょう。

大枠は任せてもらえる仕事

HSS型HSPの人は自分で考えたり、創造してお仕事をするのが得意です。

細かく指示をされたり、たくさん注意されると本来の能力が発揮されません。

どこまでを自分でやって、どこまでを聞いたらいいのか、どうしたらいいのかわからなくなってしまうことがあるかもしれません。

ある程度大枠で任せてもらえて、困った時に指示を仰ぐ仕事が良いでしょう。

頑張ったことが実績となる仕事

新しいことが好きで、自分で考え、行動したことで結果につながるような仕事だと生きがいを感じます。

私自身、以前は接客業をしており、販売の仕方やプロモーションなど、自由にさせていただいた時は、そのお店史上最高額の売り上げを伸ばすことができました。

チャレンジ精神を活かせる仕事

いろんなことにチャレンジをしたいので、既存のやり方を押し付けられるような職場環境ではとてもやりづらくなってしまいます。「もっとここをこうしたらいいのに」と、発想力を活かせる職場環境がよいでしょう。

一人でできる仕事

なんでもチャレンジしていくことのできるHSS型HSPさんは、組織に入って仕事をするよりも、独立して起業したり、フリーランスとして個人でお仕事をする方が向いているでしょう。仕事は自分のペースでできるし、人間関係も自分で選ぶことができるので、とっても向いていると思います。

まとめ

HSS型HSPさんは、刺激をもとめ、同じことの繰り返しではなく、自分の創造性を活かせる仕事が向いています。

ですが、多くの人と関わると疲弊してしまうので、大手の会社員など、たくさんの人が集まる場所ではなく、基本的には一人で仕事を進めていける環境がよいとされます。

事務作業と、人と関わってコンサルをする時間、このバランスをとっていくのが大切です。

人と関わることと、こもる作業時間、そして、自分で考えてクリティブに動くことができる仕事がHSS型HSPさんには向いています。

結果、「フリーランス」としてお仕事をすることがHSS型HSPにとっては良いのではないでしょうか。

「職場の人間関係に疲れてしまう」

「不特定多数の人と毎日接するのがツライ…」

このようなことで悩んでいませんか？

HSPさんは、職場の人間関係や威圧的な人が近くにいると苦しくなりますよね。

この記事では以下のことをお伝えします。

きっとあなたは、自分のことよりも周りを優先する優しい方です。

しかし人間関係に悩んで消耗してまで働く必要はありません。

なにが得意(好きなこと)で、なにが苦手(嫌いなこと)かをハッキリさせ、今よりのびのび働ける環境を手に入れましょう！

HSPは人と関わらない仕事が向いている理由

HSPさんが人と関わらない仕事が向いている理由を説明していきます。

理由は大きく分けて2つです。

他人との接点が多いほど気疲れを起こしてしまう

自分のペースで作業したほうが集中できる

1. 他者との接点が多いほど気疲れを起こしてしまう

HSPさんは、思考力・洞察力が優れており、物事を深く考える傾向があります。

他人への共感力も強いので、こんなことが起こります。

例えば…

協調性を大事にし、相手のちょっとした変化にも気が付くので、職場の人間関係にも悩みやすいのです。

2. 自分のペースで作業したほうが集中できる

一つのことを極める点はHSPの良い部分です。

しかしHSPさんはマルチタスクが苦手なため、業務が重なると焦ってしまいます。

気が付きやすいがゆえ、まわりで困っている人がいるとフォローしてしまいませんか？

そのうち時間が経ってしまい「自分の作業が進まなかった…」となることも。

人と極力関わらなければ、そのぶん気が付く機会も減りますよね。

今やるべきことに集中できた方が、仕事の達成感も変わってきます。

HSP向け｜人と関わらない仕事4選

人とのコミュニケーションに疲れた方は、ひとまず『人と関わらない仕事』を知りましょう。

以下の4つを紹介します。

選択肢があるだけで、心の余裕につながります。

あなたの好きなことと照らし合わせながら、ぜひ読み進めてみてくださいね。

家事代行

【主な仕事内容】
・日常的な掃除、洗濯
・夕食の支度
・大掃除
・ガスコンロや換気扇など掃除しにくい箇所の掃除
・お風呂や洗面台、トイレといった水回りの掃除

【こんな方におススメ】
・整理整頓、ピカピカにするのがすき
・感謝されることにやりがいを感じる
・責任感が強い

家主の代わりに家事する＝家事代行サービスのお仕事　です。

現代は共働き・高齢者・単身者など家事まで手が回らない世帯が多く、需要は増え続ける一方。

「料理だけ」「掃除だけ」と得意な分野に絞ることもできます。

家事代行は、基本的に家主としか関わりません。

料理や清掃など家主の要望にきちんと応えれば、感謝もされるでしょう。

「人の役に立ちたい」そんな方はとてもやりがいのある仕事です。

倉庫作業

【主な仕事内容】
・ピッキング
・検品
・発送手配・梱包
・在庫の棚卸し

【こんな方におススメ】
・コツコツ、もくもく系の作業がすき
・集中して一つの作業に没頭できる
・細かい作業が得意

倉庫作業は基本的に一人で行う仕事です。

ピッキングや発送では梱包の丁寧さを、棚卸しは在庫の数が相違ないか、正確性も求められます。

雑音も少なく、自分のやるべきことに没頭できるのでHSPさんにおススメの仕事です。

ペットシッター

【主な仕事内容】
・依頼主の自宅に伺い、依頼主に代わってお世話する
・健康管理
・基本的なしつけも

【こんな方におススメ】
・様々な動物のお世話がしたい
・動物と触れ合うことが好きな方
・向上心があり学習意欲がある方

HSPさんは犬や猫など動物が好きな方が多いように感じます。

人とも関わらず、動物と触れ合うことで癒し効果もありますので、適職と言えるでしょう。

ペットシッターには国家資格がなく、民間企業が発行している資格のみになります。

資格は必須ではありませんが、依頼主にとって大切な家族を預かるわけですから、学習意欲が高い方がより向いています。

最短だと1日で取得できる資格もありますので、ハードルは高くないのです。

マンションの管理人

【主な仕事内容】
・マンション設備の点検・巡回・立ち合い
・清掃
・受付
・報告連絡業務
・掲示板の管理

【こんな方におススメ】
・縁の下の力持ちな役割がすき
・PC作業が苦ではない
・早起きすることに抵抗がない
(マンションによってはゴミ出しの日は朝が早い為)

お笑い芸人の吉住さんがマンションの管理人として働いてると、一時話題になりました。

吉住さんも対人関係が苦手だったそう。

極力関わらない仕事を探した結果、管理人業務にたどり着いたそうです。

基本的に1人でできる仕事内容で、住民が快適に暮らしていけるようサポートする業務です。

HSPさんにとって「誰かの役に立っている」ことがやりがいになります。

HSP向け｜人と関わらない仕事4選【在宅ワーク編】

「極限まで、人と関わりたくない」
「自宅でできる仕事が良いなぁ」

そんな方は在宅ワークをおススメします。

勤務先にとらわれず、好きな時間・場所で働ける点が大きなメリットです。

しかもHSPさんにとって、空調や音、照明も好きなように調整できることもうれしいポイント。

在宅ワークは多数の職種がありますが、特におススメな4つを順番にご紹介します！

WEBライター

【主な仕事内容】
・主にネット記事の執筆
・インタビュー記事の執筆
・SNSの運用代行
・ディレクション業務

【こんな方におススメ】
・分からないことは普段から調べるクセがついている
・文章を書くことが好き、苦ではない
・自分でスケジュール管理ができる

在宅で働けて時間の調整ができることで近年人気が高まっているWEBライター。

『読者の気持ちを考える』記事を書く力が求められます。

HSPさんは細かい誤字脱字にも気付けたり、読者の気持ちに寄り添ったり、文章の表現を整えることができます。

内向型のHSPさんが強みを活かせるでしょう。

HSPさんがWEBライターなって感じたメリットデメリットなどは、こちらの記事で紹介しております。

https://hsp-jobs.com/hsp-web-writer/

WEBデザイナー

【主な仕事内容】
・Webサイトのデザイン
・バナーや画像の作成
・Webサイトのコーディング

【こんな方におススメ】
・新しいものにアンテナを張っている
・地道な作業がこなせる
・デスクワークで仕事したい

想像力が豊かなHSPさんにはWEBデザイナーも向いています。

決してセンスがないとダメではなく、「分かりやすさ」や「見やすさ」を求められます。

細かい部分にこだわりがある方や、想像することが好きな方に向いていますよ。

オンライン秘書

【主な仕事内容】
・各書類の作成
・データ入力
・クライアントからのメールや電話対応

【こんな方におススメ】
・主役ではなくサポートすることがすき
・事務・経理の経験がある
・対面でなければ人と関わる抵抗がない

経理や事務の経験がある方はオンライン秘書もおすすめ。

コロナ禍でリモートワークが増え、特に需要が高まっています。

時給制も多く、スキマ時間で働くこともできます！

メールや電話のコミュニケーションがありますので、過去に職場で対応していた方は重宝されます。

細やかな配慮や気配りができるため、多角的に考える力や、HSPさんの共感性を活かせるお仕事です。

動画編集

【主な仕事内容】
・映像や素材を適切にPC上で切ったりつなぎ合わせたりする
・必要なところで文字やテロップを入れる
・効果音の挿入

【こんな方におススメ】
・YouTubeや映画、テレビなど見るのが好き
・新しい知識を学ぶのが好き
・完璧主義だと思う

完璧主義で細かいところに気付けるHSPさんは動画編集にも適性があります。

私たちの生活にもなじみ深く、近年はYouTubeの影響で需要は高まる一方です。

HSPさんのアーティスティックな感性をさらに磨けますよ。

HSPの強みを活かして自分らしく働こう！

人と関わらずにHSPの特性を活かせる仕事をご紹介しました。

最後に全ての仕事をまとめます。

・家事代行
・倉庫作業
・ペットシッター
・マンションの管理人
・WEBライター
・WEBデザイナー
・オンライン秘書
・動画編集

この中に少しでも気になるものはありましたか？

苦手なことを克服しようとして、自分を消耗してまで無理して働く必要はありません。

得意なことをのばして、周りから感謝されたほうがあなたもうれしいはず。

HSPさんの良い部分を活かして、いまより生きやすい環境を選んでくださいね。

「仕事が続かない」

「すぐに飽きてしまう」

「自分に合う仕事がわからない」

あなたは、このような悩みを抱えていませんか？

もしかしたら、忍耐力がないから続かないと思い、落ち込まれている方もいるかもしれません。

でも、大丈夫です。

仕事が続かないのはHSS型HSPという気質のせいなのです

この記事を書いた人：かなこ

HSPならではの悩みを抱え、何度も退職しています。その経験から、HSPを活かした、自分らしい働き方を発信しています。

この記事ではHSS型HSPの特徴を踏まえて、なぜHSS型HSPの人が仕事が続かないのか原因を探っていきます。

そして、HSS型HSPの人が無理なく続けられる仕事を見つけられる方法をご紹介します。

ぜひ最後までご覧ください。

HSS型HSPが仕事が続かない理由3選｜仕事ができない訳ではない

ここでは、仕事が続かないと悩まれているHSS型HSPの人のために、HSS型HSPの人の仕事が続かない理由を３つご紹介します。

ご自身にあてはめて読んでみてください。

理由１　好奇心旺盛で飽きやすい

HSS型HSPの人は外部からの刺激に敏感ですが、刺激を求める特徴があります。
そのため、好奇心旺盛な人が多いです。

それは、HSS型HSPの人の特徴でもあるのです。

そして、その興味は時間とともにうすれていき、次第に興味がなくなってしまう傾向にあります。

これが、HSS型HSP人の飽きやすくて仕事が続かない原因のひとつになっているのです。

しかし、一見マイナスばかりに感じるかもしれませんが、好奇心が旺盛であるということは、さまざまなことにチャレンジし、無限の可能性が広がっているということです。

ぜひ、HSS型HSPの好奇心旺盛な特徴を存分に発揮しましょう。

理由２　燃え尽きやすい

HSS型HSPの人はストレスをためやすく、好奇心旺盛で、さまざまなことにチャレンジします。

そのため、おのずと失敗回数が増えます。

これが、いわゆる燃え尽きという症状です。

しかし、これは、とても真面目なHSS型HSPの人が頑張ったことで出ている症状です。

本来のHSS型HSPの人は、情熱的で思いやりのある優しい心の持ち主です。

すなわち、いま、このような状況にあっても、あなた自身が悪いわけでも、仕事ができないわけでもないのです。

理由３　気がつきやすい

HSS型HSPの人は、さまざまな情報を吸収する力に長けています。

そのため、いろいろなことに気がつきやすい特徴があります。

仕事を続けていくうえでは、ときには障害になってしまうこともあります。

しかし、これはHSS型HSPの人にしかないステキな特徴なのです。

HSS型HSPの人は、

• 高い共感力と思考力
• 勤勉さ

を持ち合わせており、「何も言わなくてもわかってくれる」いわゆる天才肌と言われることもよくあります。

この特徴も上手に活用することで、大きな力を発揮することができるのです。

【HSS型HSP】無理なく続けられる仕事の見つけ方3ステップ

ここでは、HSS型HSPの人が無理なく続けられる仕事の見つけ方を３つのステップに分けてご紹介します。

一緒にステップ１から見ていきましょう。

ステップ1｜自分の好きなもの、興味のあるものをピックアップ

まず一つ目は、自分の好きなもの、興味のあるものをピックアップすることです。

すぐには出てこないという人もいるかもしれません

そのときは、嫌いなもの、苦手なものをピックアップするのもひとつの方法です。

嫌いなもの、苦手なものが出せたら、それを言い換えてみるとよいでしょう。

これは、いわゆる逆転発想というものです。

ぜひ、好きなものが出てこない場合は試してみてください。

ピックアップする際は、ブレインダンプという方法がオススメです。

ブレインダンプの方法は以下を参照してください。

ステップ２｜書き出したものの中からHSS型HSPの特性に合ったものを選ぶ

ステップ１の好きなもの、興味のあるものは書き出せましたか？

あまり書けていないという人もいるかもしれせんが、大丈夫です。

書き出した数は問題ではありません。

書き出したものを分析することが大切です。

まずはご自身で分析してみてください。

その結果をもとに、HSS型HSPの人に合った仕事を探しましょう。

ここでポイントになるのが、HSS型HSPの特性に合った仕事を選ぶことです。

別記事の「HSS型HSPに向いている仕事６選」も参考に、ご自身の興味のある仕事を探ってみてください。

もし、気に入った仕事が見つからないという場合は、キャリアコーチングサービスで相談してみるのもオススメです。

ステップ３｜転職活動をする

ステップ3は転職活動です。

いまの仕事が自分に合っていないとモヤモヤしているなら、まずは退職してリセットしましょう。

退職が言い出しにくいという人は、退職代行サービスもあるので、活用するのもひとつです。

じっくり、自分自身と向き合い、あなたに合った仕事をみつけましょう。

転職するのは抵抗があるという人も、在宅ワークや起業をするといった方法もあるので参考にしてみてください。

あなたに合った仕事は必ず見つかります。

好奇心旺盛なHSS型HSPだからこそ、さまざまな可能性も秘めています。
ぜひ、自信をもって、転職活動をしてください。

まとめ｜HSS型HSPは仕事が続かないと悩まなくてOK

以上、HSS型HSPの人の仕事が続かない理由と、無理なく続けられる仕事の見つけ方についてご紹介しました。

仕事が続かない、すぐに飽きてしまう、合う仕事がわからないというお悩みが解消できたのではないでしょうか。

これらの原因は決して、あなた自身が悪いわけではないのです。

HSS型HSPという特性が原因であることがわかっていただけたら、見える景色が変わるのではないでしょうか。

HSS型HSPの人は、繊細さとアクティブさを兼ね備えている、貴重な存在です。

あなたにしかできない、仕事が必ずあります。

この特性を活かした仕事がみつかり、イキイキと働くことができることを願っています。